A.科学地制定个性化健身运动方案,首先要对体质水平和运动能力相关指标进行全面测试与评价。
B.单项运动能力测评包括有氧运动能力、肌肉力量、柔韧、平衡和反应能力测试与评价等。
C.综合运动能力测评是根据单项运动能力的权重进行综合评价。
D.在从事体育活动的不同阶段,应定期进行运动能力测试,以客观评价健身活动效果,确保健身活动安全有效。
第1题
A、达到一定程度的疲劳,才能获得超量恢复。
B、超量恢复的不断积累,体质才能逐渐增强,运动水平才会提高。
C、连续疲劳积压而得不到充分恢复就会出现过度疲劳
D、无论是运动训练还是健身运动,都要注重防止过度疲劳的发生。
第2题
A、有良好运动习惯、体质好的人,可进行大强度、中等强度运动
B、具有一定运动习惯、体质较好的人,可采用中等强度运动
C、初期参加运动健身活动或体质较弱的人,可进行中等或小强度运动。
D、运动锻炼者,在实施运动健身活动方案时,要根据自身情况,科学调整运动强度,以适应个体状况。
第4题
A、高强度间歇运动适合于身体素质优良的健身人群
B、低强度间歇运动适合于体质合格的希望提升体质水平的人群
C、低强度间歇训练的燃脂效率和效果没有高强度间歇运动那么高
D、最大不同可能就在于休息的时候是否燃脂
第7题
B.高龄患者常伴有多种基础疾病,体质较差,对康复训练的耐受能力较差,康复治疗前应进行综合评估
C.重型、危重型患者出院后,视当地康复医疗工作实际,可在指定的康复医疗机构、基层医疗卫生机构进行出院后康复
D.轻型、普通型患者出院后,社区及居家应适当休息、适当运动,尽最大可能恢复体能、体质和免疫能力
E.高龄患者康复训练应从小剂量开始,循序渐进,避免出现训练损伤及其他严重并发症
第8题
A.李与贾是高中同学,高中毕业之后有十多年后没有见面。某日在北京偶遇,两人均特别激动,李某一拳打向贾某以示哥们情谊,不料贾某随即倒地昏迷不醒,在被送往医院的途中死亡。经法医鉴定,贾某患有严重的脾肿大。李某从来没有听说过贾某患有这种疾病,李某的行为与贾某的死亡之间不存在因果关系
B.高某花5000元新买的手机被一个小男孩宋某偷了,高某当场发现并追赶,在抓住宋某以后,宋某丝毫没有悔改之意,并趁高某不注意欲挣脱逃走,高某一气之下把宋某推到河中。宋某不会游泳,向高某呼救。高某是省二级游泳运动员,心想本来就是宋某偷东西在先,自己是受害者,于是没有对宋某进行施救,宋某最终溺水身亡。高某的行为与宋某的死亡之间具有刑法上的因果关系
C.王某与辛某积怨已久,王某经暗地调查得知辛某患有严重的心脏病。某日王某当众侮骂辛某,辛某受到刺激,心脏病发当场死亡。由于辛某是特殊体质,故王某的行为与辛某的死亡之间不具有刑法上的因果关系
D.刘某扒窃了田某的钱包后夺路狂奔,田某在其后紧追不舍,刘某慌不择路,撞在了停在路边的挖掘机上,身受重伤。田某的行为与刘某的重伤之间具有刑法上的因果关系
第9题
B、养成健康的生活方式,保护和促进健康。
C、合理膳食是健康的基础。
D、适量运动,增强体质,缓解压力。
E、抽烟喝酒不能预防新型冠状病毒肺炎,戒烟限酒有益健康。
第10题
A、多参加活动量大的运动以增强体质
B、改善居住条件避免寒冷潮湿
C、长时间抗风湿治疗,预防复发
D、同服氢氧化铝可减少抗风湿药对胃的刺激
E、避免去公共场所,防止链球菌再次感染
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