【多选题】关于髌骨关节疼痛综合征（跑步膝)正确的认识包括:

A、对身体的刺激强度较大,可进一步提高健身效果。

B、运动中心率超过140次/分。

C、如跑步、快速骑自行车、快节奏的健身操和快速爬山、登楼梯、网球单打等。

D、有良好运动习惯、体质好的人,可进行大强度运动。

A、跑后拉伸是让身体放松和恢复的重要手段。

B、经常跑后不拉伸,伤病、腿粗、膝盖疼等一系列的问题就来了。

C、如果你一年以上跑步不拉伸,再加上跑步姿势和习惯的不当,很有可能造成终身的伤病。

D、跑步之后做一套拉伸动作太浪费时间。

A、提高运动表现,让你跑得更快;

B、减少运动损伤的发生;

C、让你在开始跑步的时候感觉更好。

D、最有效的热身方式是动态热身

A、很多跑者就是每次跑步都是一个配速

B、如果你想减肥,每次的跑步时间最好在45-60分钟

C、跑步的速度也不宜太快,以每小时8公里的左右的速度最好

D、跑步时有出汗,没有上气不接下气,非常难受的感觉

A、步态异常,如足过度内旋或外旋

B、足部、小腿负荷过度

C、训练量增加太快

D、长时间在硬地面跑步以及踝关节柔韧性不够

患者男，28岁。跑步时摔倒，左膝部着地，伤后感到左膝部剧烈疼痛，膝关节不能活动。查体：膝关节肿胀，髌骨前方有空虚感。诊断首先考虑

A.前交叉韧带损伤

B.髌骨骨折

C.内侧胫骨平台骨折

D.内侧侧副韧带损伤

E.外侧半月板损伤

某患者，女，25岁。因跑步时不慎跌倒，右膝关节着地，致右膝关节肿胀疼痛活动困难3天，查体见右膝关节严重肿胀青紫，X线片提示右膝关节骨质未见明显骨折征象，临床阳性体征还可见( )

A．浮髌试验阳性

B．磨髌试验阳性

C．直腿抬高试验阳性

D．Gordon征阳性

E．Hoffmann阳性

患者男，35岁，滑雪时跌倒。跌倒时可听见响亮的破裂声，随后出现膝关节剧烈的疼痛，活动受限，以及明显的肿胀。休息一段时间后症状略减轻，但偶尔出现打软腿症状，患者不敢进行跑步和剧烈运动。最可能的诊断是A、叉韧带损伤

B、半月板损伤

C、骨关节炎

D、滑膜炎

E、髌骨软化

可以辅助诊断的体格检查是A、麦氏征阳性

B、抽屉试验阳性

C、侧扳试验阳性

D、浮髌试验阳性

E、关节摩擦感

可基本明确诊断的实验室检查是A、磁共振成像

B、CT检查

C、X线

D、B型超声

E、关节穿刺

A、高足弓

B、膝关节外侧关节面磨损疼痛

C、扁平足

D、膝关节内侧关节面磨损疼痛E、髌骨劳损

A、前交叉韧带损伤

B、髌骨骨折

C、内侧胫骨平台骨折

D、内侧侧副韧带损伤

E、外侧半月板损伤