力量练习过程中，衡量运动强度大小的指标，是（)。

力量练习的运动强度以()为准。

A、局部肌肉反应

B、心率等指标

C、训练次数

D、训练时间

此题为判断题(对，错)。

此题为判断题(对，错)。

肌肉力量练习的基本运动方式有()、()、()、()。

A.运动量

B.运动强度

C.运动负荷

D.生理负荷

下列属于有氧运动项目的是( )。

A.马拉松

B.举重

C.短跑

D.力量练习

A、重量

B、组数

C、重复次数

D、间歇时间

A、5RM 负荷

B、6-10RM负荷

C、1-15RM负荷

D、16-20RM负荷

肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比。

此题为判断题(对，错)。

在年度周期计划中，力量性运动项目准备期的力量训练量较大，训练强度较低，以刺激肌肉体积增加；而在随后的力量训练期和比赛期，力量训练量减小，训练强度增大，以提高肌肉力量或者爆发力。( )

此题为判断题(对，错)。