以下哪些食材是高蛋白食物（）。

减肥减脂绿色生活是当前很多人追求的生活方式，但减肥减脂不等于节食，减脂饮食搭配应该保证食材的多样性，碳水化合物，蛋白质、脂类食物要合理分配，选择热量低营养价值高的，才能更好的塑造身材。以下哪些方法是正确的?()

A、均衡多吃蛋白质

B、早餐尽量多摄入碳水化合物食品

C、全天保持补充水分

D、善用营养补剂

A、选择富含碳水化合物的高GI食物，以快速补充能量，缓解饥饿感

B、试着使自己处于一种能量亏缺较少的状态,例如,通过减少能量摄入和/或增加能量消耗,将每天的热量亏缺保持在500 kcal左右。

C、减少正餐的量而不是干脆不吃

D、正餐间的零食要精心挑选,以维持训练期间所需要的能量水平。减少正餐食量,把省下的那部分作为零食来补充,而不要额外加餐或加零食

E、维持每天的蛋白质摄入量,这样既可以保持肌肉质量,也可以增加用餐时的饱腹感

F、选择低脂食物作为烹饪和准备正餐的食材

G、为了更有“饱腹感”,正餐和零食可以选沙拉、蔬菜和高纤维食物

H、采用饮食日志,记录每天实际吃了什么可以帮助确定哪些饮食习惯需要改变

I、建立切实可行的目标,牢记减重不是一朝一夕的事

A、动物性食物

B、豆类和坚果

C、粮谷类

D、蔬菜及根茎类

A、肉、奶、蛋

B、小麦、大米、玉米

C、大豆分离蛋白

D、胶原蛋白（来自动物皮及蹄角等）

A. 甲状腺功能亢进

B. B.烧伤

C. C.神经性厌食

D. D.精神抑郁症

E. E.心力衰竭

A. 静脉补液

B. 利尿

C. 应用碱性药

D. 受伤肢体减张

E. 应用止血药

A. 静脉补液

B. 利尿

C. 应用碱性药

D. 受伤肢体减张

E. 应用止血药

A. 藕粉

B. 薯类

C. 麦淀粉

D. 汉堡

E. 粉丝

A、鸡蛋

B、鱼肉

C、鸡肉

D、小麦