A.深蹲
B.蛙跳
C.卧推
D.俯卧撑
第1题
A、太极桩
B、无极桩
C、马步桩
D、伏虎桩
第2题
第3题
A、腕关节
B、踝关节
C、肩部
D、腹肌
第4题
A、深蹲
B、卧姿腿部弯举
C、仰卧推举
D、直腿硬拉
第5题
A、应该先练上肢,然后再进行上腹部,下腹部,腿部训练
B、训练的方式一定要选择多种多样的
C、多种组合训练方法能够很好的增强锻炼的效果
D、专门练习一个部位效果相当好
第6题
A、腿部
B、臀部
第7题
A、腹肌
B、胸肌
C、腿部力量
D、腰背肌肌群
第8题
A. 卧推?
B. 仰卧起坐?
C. 环岛骑行?
D. 拉丁舞
第9题
A、负重转体
B、负重侧拉
C、提拉杠铃
D、负重前俯腰
第10题
A、哑铃卧推
B、引体向上
C、杠铃斜上推举
D、半蹲提铃
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