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[判断题]

发展小腿肌肉的有效练习是负重提踵

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第1题

负重提踵练习的肌肉是。

A、小腿腓肠肌

B、腘绳肌

C、腓肠肌

D、大圆肌

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第2题

单腿站立提踵练习不是提高小腿肌肉力量的方法。

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第3题

“负重站姿提踵”动作，锻炼的主要是（）。

A、三角肌

B、小腿肌肉

C、肱三头肌

D、胸肌

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第4题

以下哪项练习是小腿肌肉的练习方法（）。

A、自重提踵

B、弓步蹲起

C、站姿后踢腿

D、站姿腿内收

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第5题

发展肩部和下肢肌肉的有效方法可以采用哑铃练习。

此题为判断题(对，错)。

参考答案：错误

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第6题

坐姿提踵主要训练哪块肌肉()。

A.股二头肌

B.半腱肌

C.比目鱼肌

D.半膜肌

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第7题

负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。()

此题为判断题(对，错)。

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第8题

膝关节病变患者为锻炼小腿和大腿肌肉，负重行走是有益的运动。 ()

此题为判断题(对，错)。

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第9题

以下哪个是小腿肌肉的主要锻炼方法（）

A．箭步蹲

B．深蹲

C．直腿硬拉

D．站姿提踵

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第10题

肌肉等张练习，要求大负荷、多重复，有利于发展肌肉耐力。（）

此题为判断题(对，错)。

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