第1题
简述力量练习中应注意的问题。
第2题
简述腰部力量练习的方法有哪些。
第3题
第4题
某学生的最大力量能举起110公斤,在某组力量训练中教练这样为他安排: 60公斤举10次;70公斤举8次;80公斤举6次;90公斤举4次;100公斤举2次,试计算该组力量练习的负荷强度为多少。
第5题
B、80%~95%
C、75%~90%
第6题
B、6-10RM负荷
C、1-15RM负荷
D、16-20RM负荷
第7题
此题为判断题(对,错)。
第8题
第9题
A、70%
B、50%
C、60%
D、80%
第10题
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