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耐力训练让心壁变壮，力量训练让心脏变大，力量耐力训练让心室更有压缩力。力量耐力训练可以有效提高左心室压缩力道，提高肌体在较高负荷和强度下的运动能力。（)

此题为判断题(对，错)。

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第1题

儿童耐力训练必须是( )。

A．无氧耐力训练

B．有氧耐力训练

C．力量耐力训练

D．专项耐力训练

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第2题

耐力训练是()

A、力量大和重复次数少的训练

B、无氧训练

C、主要依赖无氧代谢途径供能

D、持续数秒至2分钟的高强度训练

E、力量小和重复次数多的训练

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第3题

在同一个训练课中,耐力型训练后应进行力量型训练。()

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第4题

在同一个训练课中,耐力型训练前应进行力量型训练。()

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第5题

在同一个训练课中，力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。()

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第6题

肌肉在耐力训练与力量训练后在分子水平上的表现有何差异?

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第7题

力量耐力不可以用于完全取代耐力训练，特别是有氧耐力。因为，耐力训练包含的()等诸多好处，都是练力量耐力所无法提供的效益。

A、提升副交感神经系统活性

B、扩大心室容积

C、促进自由脂肪酸代谢

D、增加心脏璧厚度

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第8题

()要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。

A.力量训练

B.速度训练

C.耐力训练

D.灵敏训练

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第9题

运动的形式包括()

A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

B、有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

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第10题

体育锻练适合童年期特点的卫生要求是_______。

A．从事力量耐力训练

B．从事速度训练

C．全面发展训练

D．从事专项训练

E．从事基础训练

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