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[判断题]

负重颈前或颈后推举,主要锻炼胸大肌、斜方肌和三角肌()

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第1题

为了增加肌肉体积,必须逐渐增加运动负荷,不仅要采用越来越重的重量,还要增加训练组数和每星期的训练次数以及缩短间歇时间()

此题为判断题(对,错)。

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第2题

女性的体型应该是丰满而不肥胖、苗条而不瘦弱,并且要具有女性特有的曲线美,才能真正显现出女子的形体之美()

此题为判断题(对,错)。

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第3题

引体向上练习动作主要锻炼背阔肌、肱三头肌()

此题为判断题(对,错)。

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第4题

坐姿持铃臂弯举练习动作是发达斜方肌的有效方法之一()

此题为判断题(对,错)。

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第5题

坐姿腿内收、外展主要锻炼股二头肌()

此题为判断题(对,错)。

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第6题

运动处方通常包括运动目的、运动项目、运动强度、运动时间、运动频度、注意事项等六个组成部分()

此题为判断题(对,错)。

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第7题

当停止锻炼后,肌肉就会很快变成脂肪()

此题为判断题(对,错)。

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第8题

中国获得奥运会金牌最多的选手是邓亚萍、李宁()

此题为判断题(对,错)。

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第9题

中次数(8—12次)、中等强度,主要有助于减缩皮下脂肪和增强肌肉弹性()

此题为判断题(对,错)。

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第10题

男子的健美,首先要有一个丰厚的胸背和宽阔的腰部,这能给人以体格强壮、雄浑有力的感觉()

此题为判断题(对,错)。

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