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[主观题]

在进行伸展时最佳的伸展强度是（)。

A.刺痛感

B.有拉伸的感觉并且是可以承受的范围

C.达到极限

D.难以忍受的范围

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更多“在进行伸展时最佳的伸展强度是（)。”相关的问题

第1题

可以通过肩关节水平屈进行拉伸的是()。

A.三角肌中束

B.三角肌后束

C.冈下肌

D.背阔肌

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第2题

在做杠铃俯身划船练习背阔肌时，关于躯干姿势的正确描述是()。

A.与水平面夹角为45度

B.与水平面夹角为60度

C.越低越好

D.垂直于地面

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第3题

根据蛋白质的分类来看属于完全蛋白的是()。

A.胶原蛋白

B.麦胶蛋白

C.大豆蛋白

D.豆球蛋白

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第4题

关于有氧运动形式说法正确的是()。

A.游泳是消耗最大的运动

B.室外跑步币室内跑步消耗大

C.体重过重的客户，使用固定自行车对关节的压力较小

D.游泳运动比较安全但能量消耗没有跑步多

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第5题

私教课程最好的顺序是()。

A.热身、有氧练习、韧带性练习、肌肉力量练习

B.有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习，热身

C.热身，肌肉力量练习，柔韧性练习，有氧练习

D.有氧练习，热身，肌肉力量练习，柔韧性练习

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第6题

在做负重硬拉动作向下时肌肉的收缩形式是()。

A.等张收缩

B.离心收缩

C.等速收缩

D.等长收缩

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第7题

伸展效果较好的最佳时间是()。

A.5-6秒

B.15-20秒

C.10-30秒

D.30秒以上

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第8题

心肺耐力训练体现了特殊性原则的是()。

A.跑步加快距离不变

B.踏板练习时，让客户心跳加快

C.登山运动员采用越野跑和登山

D.跑步机变速跑

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第9题

私教的过程中，最重要的是()。

A.运动的间隔时间

B.运动强度的监控

C.运动的习惯

D.选择运动的器械

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第10题

抗阻训练的动作设计原理依据的是()。

A.锻炼目的

B.动作轨迹

C.阻力方向

D.动作幅度

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