A.膝盖与脚尖的方向可以不一致
B.落地时可以身体可以放松,不必再收紧
C.按照脚尖、脚掌、脚心的顺序依次落地
D.全脚放松下蹲
第1题
A.高强度符合刺激
B.肌肉训练的专门性与全面性
C.肌肉训练顺序随意
D.放松、松弛的使用肌肉群
第2题
A.膝关节的方向与脚尖方向一致
B.半蹲时脚跟可离开地面
C.全蹲(深蹲)动作时先抬脚跟后下蹲
D.放松全脚
第3题
A.参与各种基本运动,在舞蹈中起重要作用
B.连接躯干与下肢
C.控制四肢的活动幅度
D.X弯曲和直立
第4题
A.柔韧性训练要循序渐进,持之以恒
B.柔韧性训练只能依靠主动抻压
C.拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用
D.以上四项都对
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