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[单选题]

在把杆训练中，“一位蹲”要注意的事项包括（）？

A.膝关节的方向与脚尖方向一致

B.半蹲时脚跟可离开地面

C.全蹲（深蹲）动作时先抬脚跟后下蹲

D.放松全脚

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更多“在把杆训练中，“一位蹲”要注意的事项包括（）？”相关的问题

第1题

人体的脊柱具备下列（）功能？

A.参与各种基本运动，在舞蹈中起重要作用

B.连接躯干与下肢

C.控制四肢的活动幅度

D.X弯曲和直立

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第2题

对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？

A.柔韧性训练要循序渐进，持之以恒

B.柔韧性训练只能依靠主动抻压

C.拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用

D.以上四项都对

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第3题

在胸腰训练中，不可以盲目追求胸部的后伸，而是体会脊柱一节节拉开、逐节弯曲，其原因包括（）？

A.脊柱间有椎间盘

B.脊柱有生理弯曲

C.影响美观

D.胸椎棘突的形态影响

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第4题

在运动中如果出现急性关节扭伤时，正确的紧急处理办法是（）？

A.用手揉按受伤肿痛的部位

B.先冷敷，并尽量避免受伤关节活动

C.热敷，活血化瘀

D.用跌打损伤的膏药帖敷

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