A.外出进食或宴会时,应多选择低能量及膳食纤维的食物
B.减少饮酒及零食摄入
C.一天三餐变成一天两餐
D.限制主食量,副食的品种要丰富多样,营养丰富
E.少食多餐,控制总热量摄入
第1题
A.减肥
B.限盐
C.忌烟酒
D.以谷类食物为主,肉类为辅
第2题
A.抽脂减肥
B.激素类药物减肥
C.运动减肥
D.控制饮食
第3题
A.降低热量的摄取
B.减肥不宜过急
C.少吃脂肪类食物
D.多吃流食
第4题
A.会减肥成功
B.过上你想像不到的更健康的生活
C.拥有良好的心情
D.会无聊、压力、孤独、情绪波动或情感问题
第5题
A.拥有良好的心情
C.会无聊、压力、孤独、情绪波动或情感问题
D.会减肥成功
第6题
A.饮食油腻的
B.想减肥的
C.压力大的
D.便秘的
第7题
A.减少肠胃负担
B.可以少吃减肥
C.增强食物吸收
D.让食物更加美味
第8题
第9题
A.饮食治疗
B.节食减肥
C.药物治疗
D.血糖监测
第10题
A.减肥效果不好尽量节食
B.每天一定吃早餐
C.饮食中蛋白质充足
D.每天去晨跑一小时
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