经期后1.5天内，应注意补充_____等营养物质。A.糖和矿物质B.脂肪和糖C.蛋白质和脂肪D.蛋白质和矿物

经期后____内，应注意补充蛋白质和矿物质营养物质。

A.1-3天

B.1-5天

C.10天

D.15天

A、5-10

B、1-5

C、10

D、15

A.戒烟限酒

B.合理膳食，注意营养搭配，饮食少糖

C.多补充蛋白质等营养物质

D.定时定量、少食多餐

A.糖

B.脂肪

C.蛋白质

D.维生素

A.糖

B.脂肪

C.蛋白质

A.控制热量摄入

B.注意运动前、中、后糖的补充

C.运动时间长要注意补充运动饮料

D.以糖代谢为核心，全面营养

A.合理安排运动负荷和运动强度

B.合理安排膳食

C.运动后及时补充足够蛋白质

D.女性注意经期运动量调整

E.保证维生素和微量元素的摄入