心理调适一定按照先改变认知再改变行为的顺序进行,这种说法()。
第1题
A.改变行为就是在合理理性认知的指导下,用正确的行为来调适自己的心理或情绪状态
B.改变行为的底线是既不伤害自己,也不伤害他人
C.只要能调整好情绪,采取什么行为都可以
D.行为的改变可以引起心理的变化
第8题
A.当人们按照理性思维行动时,就会与他人建立友好亲密关系,使自己快乐生活
B.改变非理性的认知,可以帮助我们解决情绪和行为上的问题
C.认知重要,其他的不重要
D.人的错误的或不合理的认知可能会导致不良行为或症状的出现
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