体育锻炼更应避免在噪音高的地方锻炼,理想的锻炼环境,其声音强度应不超过60分贝。()
第1题
饭后不宜立即进行剧烈运动,进餐后应间隔0.3—1小时厅才可进行剧烈运动。()
第2题
运动后立即进餐.必然影响食物的消化和吸收,长此以往会酿成消化不良或消化道疾病。()
第3题
运动后应该马上进餐,才能尽快恢复能量供应,保持竞技状态。()
第4题
任何形式的体育锻炼都是通过肌肉的收缩活动来完成的,它的前提基础是消耗能量,而锻炼是强度越小、持续时间越长,能量消耗就越多。()
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