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下列哪种锻炼方法不能提高心肺功能：（)A、健身跑B、登楼梯C、举重

A.A.健身跑

B.B.登楼梯

C.C.举重

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第1题

锻炼心肺功能最佳方法

下列哪种锻炼方法不能提高心肺功能：()

A、健身跑

B、登楼梯

C、举重

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第2题

提高心肺功能的锻炼方法有步行、健身跑、（)、游泳等。A、跳绳B、短跑C、跆拳道

提高心肺功能的锻炼方法有步行、健身跑、()、游泳等。

A、跳绳

B、短跑

C、跆拳道

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第3题

健身锻炼比较提高心肺功能的内容有（）

A.步行、健身跑

B.踢足球

C.打篮球

D.举重、健美

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第4题

负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的
方法，如：健身走和健身跑。()

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第5题

游泳是提高心肺功能的锻炼方法之一。（)

游泳是提高心肺功能的锻炼方法之一。()

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第6题

在下列心肺耐力的测试方法中，较适合于一般健身锻炼者的是（）

A.12min跑

B.台阶试验

C.1英里步行测试

D.20m往返跑法

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第7题

以提高心肺功能为主的健身锻炼时间每次不应少于（）

A.3分钟

B.5分钟

C.8分钟

D.10分钟

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第8题

下面哪种运动不能发展心肺系统的有氧能力（）

A.健身走

B.交替跑

C.立定跳远

D.羽毛球

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第9题

以下哪些健身项目是简单易行且容易普及的，对于改善心肺功能、降低血脂、提高机体代谢能力、增强机体免疫力以及延缓衰老等都有良好的作用

A.健步走、健身跑、游泳

B.健步走、健身跑、篮球

C.健步走、健身跑、足球

D.健步走、健身跑、滑雪

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第10题

健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。

A.减少锻炼

B. 加强锻炼

C. 无氧锻炼

D. 有氧锻炼

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