第4题
A.稳定性原则:下肢和地面接触面积越小,难度越大,适用于站姿动作/:单腿、并腿、分腿、补偿脚站姿
B.向量原则:站姿训练时,身体与地面夹角越大,难度越大
C.钟摆原则:地面动作,主绳离开垂直位置并指向头侧时,角度越大,动作难度越大
D.运动的进退阶可以是多个方式的,例如阻力大小、时间长短、幅度大小等都能利用在功能性训练中
第6题
A.就坐时不能出现翘二郎腿、抖腿、手托腮帮等不雅动作
B.站立时不能出现双臂抱于胸前、手插口袋、身体歪斜、倚靠其他物体等不雅动作
C.行走时不能出现勾肩搭背、嬉笑追逐、背手行走、手叉口袋等动作
第7题
A.坐姿规范:就坐时不能出现翘二郎腿、抖腿、手托腮帮等不雅动作
B.站姿规范:站立时不能出现双臂抱于胸前、手插口袋、身体歪斜、倚靠其他物体等不雅动作
C.行姿规范:行走时不能出现勾肩搭背、嬉笑追逐、背手行走、手叉口袋等动作
第10题
A.女士的膝盖一定要并起来,脚可以放中间,也可以放在侧边
B.站如松要求女士双臂自然下垂,或者交叠着放在小腹部,右手在下,左手在上
C.女士坐姿要求不能坐满位置, 且通常只坐1/2
D.男士膝盖可稍微分开,但不宜超过肩宽;翘腿时,要注意收紧上面的腿,脚尖下压,绝不能以脚尖指向别人
为了保护您的账号安全,请在“上学吧”公众号进行验证,点击“官网服务”-“账号验证”后输入验证码“”完成验证,验证成功后方可继续查看答案!