2020高考第一天已经结束，第二天会考文理综和英语，同样十分重要。那么，考生应该如何准备第二天的考试呢？家长应该如何对待呢？下面，上学吧君就提一点建议。

一、保持轻松心态，不要过度紧张

态度决定一切，那么临考前的心态也决定了我们在考场上的发挥。越放松的学生越能充分发挥出自己的优势和水准，紧张焦虑的考生往往过于紧张会忘记很多东西导致自己的慌乱最终导致失利。

对于家长来说也是如此，虽然我们会很在意孩子们的成绩，但这个时候一定要给他们做个轻松的榜样，不要让我们的紧张情绪影响到孩子。

希望各位家长可以在明天孩子起床之后不要谈论高考的事情，但是做一些叮嘱是可以，和孩子聊一些轻松欢快的事情让孩子放松下来，以一个愉悦的状态去参加第二天的高考。

二、高考饮食以清淡为主

高考前的早餐安排一定要以清淡为主，不要过咸过油腻，吃得太咸会让考生喝很多水，考试的过程中是不允许上厕所的。油腻会让考生的头脑发懵忘记所学的知识点，也会让考生有昏昏欲睡的状态不利于考试。

三、晚上适当复习明天上午的考试，明天中午则复习下午的考试

第一天考试结束的晚上，以及第二天上午考试结束之后的中午，都有非常多的休息时间，这些时间我们也要充分利用起来。如果十分紧张，那么我们可以通过散步和一些运动来转移情绪；如果状态不错，我们就可以看教材笔记以及练习真题。

在这个阶段，我们也可以使用上学吧找答案APP，里面就有十分全面的高考历年真题，随时随地都能练习，十分方便。

四、保持充足睡眠

高考很费体力，大脑高速的运转和时间赛跑争分夺秒，所以充足的睡眠是关键，好的睡眠可以让学生保持清晰的思路更能愉悦自己的心情，这时候对待考试的态度自然就会不同了。

所以7号晚上的睡眠以及8号中午的午休都需要得到保障。

好啦，关于“2020高考第一天结束，如何准备第二天的考试？”的内容就介绍到这里。另外，对于正在参加高考的高三学子已经正在紧张复习的高二学子来说，刷题都是必不可少的，因此我推荐大家使用上学吧找答案APP，里面包含高考的历年真题和高质量模拟题，还能文字、语音和拍照找答案，能够极大提升我们的备考效率，非常适合大家进行练习！

最后，预祝大家高考顺利，金榜题名！

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