2020年一级消防工程师考试有一定的难度，在备考过程中，考生难免也会出现焦虑、迷茫的情况。有些人甚至直接表示自己肯定过不了考试。上学吧君想说，不要轻易被打败，不要轻易言败。其实消防工程师考试没有那么难，我们要做的就是让自己放松心情，高效备考。那么，该如何做呢？

1、做适当的放松训练

在考试之前紧张焦虑是很多考生会面临的一个问题，这个时候千万不要慌张，如果你慌张则会导致你学习效率降低，然后精神分散。在你焦虑的时候可以适当的做一些放松训练，比如在你学习之后做几次深呼吸放松心情，这样可以帮助你在下面进行更好的学习。

2、给自己积极心理暗示

在你学习的过程中，你要给自己一个积极的心理暗示，一级消防考试不是特别难，你完全不用有太多的心理压力，只要你足够努力，你一定会考过一级消防考试，你可以反复地暗示自己：“我很平静”“我对考试充满了信心”“紧张算不了什么，我能克服”等话语，突破焦虑。

3、观看辅导课程

在自己学习的时候很多考生因为知识的枯燥和晦涩难懂而产生焦虑，这时候你可以选择网上考试辅导课程，里面有老师精细耐心的讲解，所以大家如果观看辅导课程的话，是很容易听懂消防工程师的，学起来也没那么吃力。

另外，我们也可以选择一个好用的备考APP，比如上学吧找答案APP，里面既有一级消防工程师考试的历年真题和高质量模拟题，还可以拍照或语音找答案，试题全面，解答专业，能够大大提升我们的考试通过率！

4、控制考试焦虑

心理学研究表明，适度的焦虑对考试能起到积极的作用，有助于考生实际水平的发挥和考试的成功，因此对任何考生来说都是必要的。但过强或过弱的焦虑都会影响考试成绩。所以，考生要根据自己的实际情况，采取积极有效的措施，在考试前认真调节心理状态，以正常的情绪参加考试，发挥应有的水平。

好啦，关于“一级消防工程师难吗？如何备考一级消防工程师？”的内容就介绍到这里。另外，在这里我推荐大家使用上学吧找答案APP，里面包含一级消防工程师考试的历年真题和高质量模拟题，能够极大提升我们的备考效率，非常适合大家进行练习！

最后，预祝大家一级消防工程师考试顺利！

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