”鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量”，指平均每天鱼、禽、蛋和瘦肉摄入总量在

A.50~100g

B.50~150g

C.100~200g

D.250~400g

A.鱼和蛙

B.蛙和蜥蜴

C.蜥蜴和鸟

D.鱼和鸟

A.25~30g

B.40~75g

C.75~120g

D.120~200g

A.8种

B.10种

C.12种

D.25种

A.鱼、羊、鹿、鸟、象

B.鱼、鹿、象、牛、鸟

C.鱼、马、羊、牛、鸟

D.鱼、鹿、象、羊、鸟

A.25%

B.50%

C.75%

D.100%

A.培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25~30g。

B.控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。

C.适量饮水，成年人每天7~8杯（1500~1700ml），提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝含糖饮料。

D.孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。

A.10g

B.25g

C.50g

D.75g

A.闲鱼

B.天猫

C.58同城

D.微店

A.木耳

B.海带

C.牛肉丝

D.鱼丝

A.餐餐有蔬菜，保证每天摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。

B.天天吃水果，保证每天摄入200～350g的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。

C.吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300g。

D.经常吃豆制品，多吃坚果。