重庆11月28日老年人能力评估师，零基础如何突击刷题

零基础怕的不是记不住，是"什么都想学一点"，结果哪块都没熟。今天不灌鸡汤，直接给三张清单：敢放的、必拿的、写下来的。题库以老年人能力评估师APP为例，说清每张清单怎么落到题上。

一、零基础突击，为什么第一步是"放"？

因为60分及格，允许你错三成多。把力气全铺开，等于每块都薄；先砍掉边角，才能把厚的那几块垒起来。

（一）理论卷不考你的知识面

重庆这批理论是线下集中机考，不少于90分钟，单选、多选、判断三种题型。它考的是给定一句现场描述，你能不能落到正确档位。这是判断题，不是简答题。

（二）题量分布摆在那里

三级/高级工题库共989题，能力评估一章占了461题，接近一半。这一章的权重，比其他六章加起来还大。

二、第一张清单：这四块可以先放

不是不学，是暂时不花整块时间。考前一周扫一眼，能记住多少算多少。

这四块加起来221题，占两成出头。放掉它们，换来的是能力评估章能过三遍。这笔账怎么算都值。

有人担心放了会漏分。实际情况是，这四块里不少题靠常识也能蒙对一半，专门花两天去背，性价比远低于把461题再过一遍。

三、第二张清单：这五块必须拿下

拿下这五块，60分就有了着落。剩下的靠蒙，也够往上抬一截。

这五块里，能力评估和信息采集靠刷题提分，规则类的东西靠记。两种活交替着干，不容易疲。

四、第三张清单：背不下来的，写成一句话

零基础记不住长段落，但记得住"对比句"。把书上的整段描述压成一句人话，比反复读有用。

（一）档位写成对比句

比如听力：能正常交流是一档，大声说话才能听清是一档，只在耳边喊才有反应是另一档。写成"三句一排"，考场上顺一遍就能落分。

（二）规则写成"如果……就……"

如果意识水平是昏迷，就直接判重度失能；如果确诊痴呆或有精神行为障碍证明，就在原等级上提一级。句式固定了，题怎么变都不慌。

（1）写在哪

写进题库笔记，一条一行。考前翻这一页，比翻教材快十倍。

①别写太满

一页纸记二十条以内。记到三十条，等于没记。

三条调整规则单独抄一列：昏迷直接判重度失能；确诊痴呆或有精神行为障碍证明的，原等级提一级；近30天内2次及以上跌倒、噎食、走失的，同样提一级。睡前一列扫一眼，比背一整页管用。

五、只剩三天和还有两周，强度完全不一样

时间不同，做法要换，硬套一套计划只会两头空。

（一）还有两周

能力评估先过两遍，再补信息采集与需求评估，最后两天各一套整卷。每天四五十题，稳住就行。第一遍允许错一半，第二遍才是提分的地方。

（二）只剩三天

只做两件事：能力评估里错得多的两节重刷一遍，加两套整卷。其余章节一眼都别看。三天的时间，只够救一处。

三天的安排写死：第一天两节各刷50题，第二天多选60题加一套整卷，第三天只看错题集。

1、第一天：能力评估错得多的两节，各刷50题，错的当场看解析；

2、第二天：多选60题，加一套整卷，掐90分钟；

3、第三天：只看错题集，晚上十一点前睡。

六、题库怎么配合这三张清单？

一项功能对一张清单，别把功能当摆设。

如果你是从别的行当转过来的——做过家政、做过护工、在药店站过柜台——不缺的是跟老人打交道的经验，缺的是标准话术。老人说"我这腿不太行"，你心里有数，可要落成"平地行走需扶栏，3分"，中间隔着一层翻译。这类人的优势是听得出老人话里的分量，弱势是把分量换算成分数。刷题练的就是这个换算：什么表现对哪一档，看到就有反应。一年下来，这样的老人要问上几百位，经验早就够了。这层翻译靠练，不靠悟性。

（一）考点练习对"必拿清单"

按章节推进，每章显示已刷题量与正确率。461题那章放在每天的头一段做，人还清醒。

（二）题型专练对多选

多选198题单独成池，每天20道。漏选错选都不得分，练的是"少选一个也是错"的手感。

（三）模拟试卷与错题集对收尾

每套100题，掐90分钟。做完只标错题号，隔一天用错题集回炉再看解析。错题集是考前值得反复看的东西。

七、三个容易踩的坑

澄清一：零基础不等于零准备。敢放是策略，不是不学，必拿的五块一块都不能少。

澄清二：刷题多不等于分数高。正确率没上八成，题量堆到两千也没用。

澄清三：注意，题库不能替你报名。申报条件、材料、截止时间由评价机构审核，报名一般截止在考前10个工作日。

结尾：今晚就砍掉那四块

零基础突击，赢在取舍。今天先把那221题从计划里划掉，再把461题写进日程。动作做完，心就定了。

打开题库，做一节能力评估，看正确率是多少。低于六成，就先补那一节，别急着做整卷。先把该放的放掉，剩下的才有时间做厚。

本文内容仅供备考参考，政策与考试安排以当地主管机构最新通知为准。