在即将发怒时先数数，从一数到十，数完后，激情产生的关键时期也就过去了。这种控制激情的方法是（）

A.把自己的愤怒写下来马上让他人看到

B.随便找一个同事帮你修改你所写的愤怒内容

C.深呼吸，从一数到十

D.不理会

A.过分压抑只会使情绪困扰加重，而适度宣泄则可以把不良情绪释放出来，从而使紧张情绪得以缓解、轻松

B.积极自我暗示，在不知不觉之中对自己的意志、心理以至生理状态产生影响，积极的自我暗示令我们保持好的心情、乐观的情绪、自信心等。如不断地对自己默语：我一定能行、不要紧张、不许发怒等

C.适合自己的放松方式，可以把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境中，转移到其它事物上去，并淡化不良情绪

D.不管处于什么样的负面情绪中，先暂停、中断目前的情绪，跳出来，让自己先冷静一下，当你气愤时，要数到十再说话！。然后再审慎三思，理智面对当前的状况

A.孩子闭着眼睛，妈妈拍了五下手，问孩子，妈妈拍了多少下

B.楼上在装修，用锤子敲了三下地板，问孩子，听到几次声音

C.老师让孩子从五数到十

D.孩子的手在看不见的袋子当中，摸出有六个积木

A.辨数-认数-点数

B.先数数，后有集合概念

C.数数-认数-辨数

D.从口头数数到有数的模糊概念

A.合理发泄

B.自我激励

C.转移注意力

D.自我暗示

A.合理宣泄法

B.自我激励法

C.注意转移法

D.自我暗示法

A.合理发泄

B.自我激励

C.转移注意力

D.放松训练

A.辩数-认数-点数

B.先数数，后有集合概念

C.数数-认数-辩数

D.从口头数数到有数的模糊概念

A.转移注意力有助于缓解和消除消极情绪

B.要学会合理调节情绪

C.这样能从根本上解决消极情绪

D.要学会合理表达情绪

A.6

B.7

C.8

D.9