A.平常缺乏身体活动的人,如果开始进行中等强度的身体活动,其健康状况和生活质量都可以得到改善
B.低强度的身体活动也有促进健康的作用
C.适度增加身体活动总量可以获得更大的健康效益
D.不同的身体活动类型、时间、强度和总量促进健康的作用不同
E.中等强度身体活动的健康效益最明显
第1题
A.职业性身体活动
B.交通往来身体活动
C.家务性身体活动
D.健骨活动
E.业余休闲身体活动
第2题
A.100分钟
B.120分钟
C.130分钟
D.150分钟
第3题
B.业余休闲身体活动
C.关节柔韧性身体活动
D.交通往来身体活动
E.家务性身体活动
第4题
第5题
第6题
A.体育
B.健美
C.健身
D.身体
第7题
第8题
A.活动用具有符合老年人的身体情况和喜好
B.手工活动越复杂,效果越好
C.活动时间要避开老年人休息时间
D.活动前评估老年人的意识及认知能力
第9题
A.身体发展不平衡性和能力的差异性
B.身体发展不平衡性和性格差异性
C.身体发展差异性和性格不平衡性
D.身体发展差异性和能力发展差异性
第10题
第11题
A.减肥
B.竞赛
D.健美
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