新冠疫情期间，有人心情放松、正视疫情，有人心情压抑、害怕疫情，这说明（）

A.调节情绪，放松心情

B.正视焦虑，接纳恐慌

C.自我放松，缓解焦虑

D.理性判断，勿信谣言

E.勿轻信、散播谣言

F.调整身体，适量运动

A、正视疫情信息，理性、客观地认识疫情信息

B、适度活动，情绪宣泄

C、通过积极关注，帮助自己重建安全感

D、使用简单的方式，使自己保持平静，例如深呼吸

E、密切关注疫情进展信息，查找疫情的所有相关信息，了解疫情最坏会发展到什么地步

A.了解疫情，理性面对

B.接纳情绪，自我调节

C.规律作息，均衡饮食

D.相互交流，学会放松

A.改变认知评价

B.转移注意

C.合理宣泄

D.放松训练

A.感到过度恐慌

B.总是怀疑自己或家人感染

C.过度关注与疫情相关的信息

D.心情低落、不愿与人交往

E.无以上表现

A.能应对日常生活压力，有效的工作和学习

B.利用居家时间较多的机会，陪伴家人，聊聊天、看看书、听听音乐，多运动

C.空暇时间出门逛街，唱歌，蹦迪，嗨一下

D.放松心情，相信经过努力终将战胜疫情

E.不恐慌，不信谣，不造谣

A.①②③④

B.①②④

C.①③④

D.①②③

A.坚持确诊患者和无症状感染者的闭环管理不放松

B.坚持预检分诊不放松

C.坚持医护人员科学防护不放松

D.不需坚持全员培训不放松

A.从权威官方媒体获取信息，理性、客观认识疫情。

B.接纳这些不良情绪的存在。

C.向其他家庭成员寻求心理支持，多与他们沟通交流。

D.适当运动，放松身心