青少年睡眠

A.协助老年人多活动

B.多到户外晒太阳

C.建立规律就寝时间

D.将午睡时间延长

A.在不用或很少使用电脑的人群中，是否看电视的时间也在减少

B.除了参与调查的这部分人群，其他人群是否很多人都说自己经常看电视

C.在参与调查的人中，所看电视节目的类型是否会随着用电脑的时间上升而改变

D.被调查者所谓的“用电脑的时间”是包括了工作中使用电脑的时间

A.规定好每周看电视的时间

B.先让孩子看电视再督促他完成作业

C.惩罚孩子看电视时间太长的行为

D.只有按时完成作业后才能看电视

A.起飞限制

B.降落或回收的限制

C.飞行载荷因子限制

A.入睡时间

B.觉醒时间与次数

C.总睡眠时间

D.睡眠质量

E.入睡困难

A.褪黑激素具有帮助睡眠及调节生理时钟的功能

B.青色光的强度可以实现实现自由的调节

C.青少年是使用手机、电脑的主要群体

D.经常使用手机，电脑的人吸收了过量的青色光

A.避免长时间近距离用眼

B.使用电脑时要保持一定距离，每隔一小时应休息5~10分钟

C.不要在手机看电子书或玩游戏

D.保证充足睡眠，劳逸结合

E.加强体育锻炼,如打篮球、踢足球等

A.两臂所放位置固定

B.两臂所放位置不固定

C.移动时调整身体重心

A.保证每日睡眠不少于10h

B.每日摄入食盐量不超过10g

C.避免情绪激动而且心境要平和

D.血压正常者不需经常测量