A.鸡蛋
B.蔬菜
C.豆腐
D.粗粮
E.水果
F.富强粉
第1题
第2题
A.改变饮食习惯,多摄入蔬菜、水果、富含膳食纤维的食品
B.改变饮食习惯,多摄入动物内脏
C.改变饮食习惯,多吃富含脂肪的食品
D.改变饮食习惯,多吃富含蛋白质的食品
E.改变饮食习惯,多摄入粮谷类食品
第3题
A.蛋白质
B.矿物质
C.膳食纤维
D.维生素
第4题
第5题
A.蔬菜
B.豆腐
C.水果
D.黄油
第6题
A.250mg以下
B.>250mg
C.350mg以上
D.550mg
第7题
A.肉类
B.蔬菜、水果
C.鸡蛋
D.豆腐
第8题
A.250mg以上
B.350mg以上
C.250mg以下
D.>550mg
第9题
A.海带
B.黑木耳
E.动物肝脏
第10题
A.粮谷类
B.动物性食物
C.蔬菜和水果
D.大豆及其制品
E.奶及奶制品
第11题
含膳食纤维高的食物排行榜
含膳食纤维高的食物对健康非常有利,尤其是肥胖者,膳食纤维含量多的食物均可适当多用,每人每天膳食纤维供给量以不低于12g为宜。()
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