前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

A.前30分钟吃东西

B.前30分钟跑步

C.前30分钟喝大杯水

D.得到足够的休息时间

A.喝一大杯水

B.伸展手臂

C.活动手脚

D.调整呼吸

A.吃饭少量多餐

B.每天早上起床后可以先补充一大杯温开水

C.饭后三十分钟至一小时,到外面散步约二十至三十分钟

D.多吃含丰富纤维素的食物,如蔬菜、水果

E.吃东西细嚼慢咽、进食时不要说话

A.喝一杯水

B.不能喝水

C.尽量多喝

D.吃些食物

从研究和实践发现：每日三十分钟至两小时是最佳的练习阶段。()

参考答案：错误

A.早餐前三十分钟

B.午餐后一小时内

C.训练后一小时后

D.训练后三十分钟内

A.感到口渴时再大量补水

B.瑜伽练习前尽量多喝

C.晨起后尽量多喝

D.少量多次的喝够8～10杯水

A.感知运动阶段

B.前运算阶段

C.具体运算阶段

D.形式运算阶段

A.一饮而尽

B.一小口一小口慢慢喝

C.快喝早解渴

D.以上都不对

A.充分的热身

B.喝大量的水

C.吃大量的食物