A.寻求社会支持
B.运用放松技巧
C.努力保持一种健康的生活方式
D.将遇到的困难重新定义为挑战
第1题
A.发泄情绪
B.合理化解释
C.寻求社会支持
D.主动解决问题
第2题
第3题
A．对产生压力的根源寻求控制
B．将威胁重新定义为挑战
C．寻求社会支持
D．运用放松技巧
E．转移注意力
第4题
第5题
A.增强自信
B.利用认知的作用
C.转移注意力
D.寻求社会支持
第6题
C.改变生活方式
第7题
A.识别自己的压力状况
B.梳理自己的压力来源
D.改变应对方式
第8题
A.注意情绪调节
B.主动行为模式
C.回避性应对模式
D.形成“压力免疫”
E.主动寻求社会支持
第9题
A.营养膳食
B.人际沟通
C.时间管理
D.社会支持
第10题
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