A.适当控制晩餐的热量并参加适当的体育活动,避免盲目节食
B.保证鱼、肉、奶、蛋、豆类、蔬菜的摄入
C.多吃富含脂肪的食物,以供给身体充足的能量
D.处于青春期的青少年应经常吃一些海产品以增加碘的摄入
第5题
A.合理膳食适当运动
B.食物的选择应多样化
C.适当多摄入富含精制糖的食物
D.肿瘤患者抗肿瘤治疗期和康复期膳食摄入不足,在经膳食指导仍不能满足目标需要量 时, 建议给予肠内、肠外营养支持治疗
第6题
A.多吃富含脂肪的食物,供给充足的能量
B.青春发育期的女孩应时常吃些海产品以增加碘的摄入
C.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入
D.参加体育活动,避免盲目节食
第7题
A.日常作息有规律,早睡早起
B.—日三餐定时定量,膳食均衡
C.饮料的主要成分是水,可以大量饮用
D.适当多吃含蛋白质丰富的食物,利于身体生长发育
第8题
A.膳食中碳水化合物占50%~60%
B.脂肪占25%~30%
C.蛋白质占10%~15%
D.食物中胆固醇摄入量<300mg/d
E.适当摄入膳食纤维,建议每1000kcal的热量中应含14g的膳食纤维
第10题
以下说法不正确的是()。
A.平衡膳食宝塔建议的各类食物的摄人量一般是指食物的生重
B.每日膳食要严格按照膳食宝塔建议的各类食物的量吃
C.一定要经常遵循膳食宝塔各层中各类食物的大体比例
D.一般一周各类食物摄入量的平均值应当符合宝塔的建议量
第11题
以下说法不正确的是()。
A.平衡膳食宝塔建议量均为食物可食部分的生重
B.每日膳食要严格按照膳食宝塔建议的各类食物的量吃
C.一定要经常遵循膳食宝塔各层中各类食物的大体比例
D.一般一周各类食物摄入量的平均值应当符合宝塔的建议量
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