更多“当心情不好时，改变注意的焦点，去做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。这种情绪调节方法是（）”相关的问题
第1题
（)可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。
A、转移注意力
B、合理宣泄情绪
C、放松调节
D、情绪ABC
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第2题
小丁情绪不好时，就做-些自己感兴趣的事，参加些感兴趣的活动，例如:下棋听音乐、看电影,使自己从消极情绪走出来。小丁调节情绪的方法是（）
A.转移注意
B.合理宣泄
C.改变认知评价
D.放松训练
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第3题
小英为某事心情苦恼时，就找一些自己感兴趣的事去做，如练书法、听音乐。这种情绪调节的方法属于（）
A.积极心理暗示
B.转移注意
C.尽情倾诉
D.改变认知评价
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第4题
锦棋帅哥为某件事心情苦闷时，就会去做一些自己感兴趣的事情，如练练书法、听听音乐……锦棋帅哥调节情绪的方法是（）
A.改变认知评价
B.合理宣泄
C.转移注意
D.放松训练
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第5题
（江苏宿迁）小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐……小英调节情绪的方法是（）
A.改变认知评价
B.转移注意
C.放松训练
D.合理宣泄
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第6题
当我们缺乏某方面的知识技能时，很容易产生紧张、焦虑和恐惧的情绪。要避免这样的情绪最重要的是（）
A.积极参加文娱、体育活动
B.让自己去做一些最感兴趣的事
C.在自己的日记本上宣泄自己的不良情绪
D.学习掌握足够的知识和应对策略，并学会调控情绪
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第7题
有客人来访，与客人说话时应注意：（)
A.不要谈客人或自己的家事
B.不要边谈话边忙着做其它事
C.不要当客人面与家人争执
D.不要谈自己的工作
E.不要谈自己感兴趣的新闻
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第8题
我们应该允许自己有一些心情不好的时候，但也需要学会一些自我调适的方法，来让自己的心情尽快好起来（）
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第9题
____是当一个人陷于不良情绪时，可以通过改变一下活动内容，做一些有趣的事，使生活变得丰富多彩，使
自己从困扰中解脱出来的一种心理调适方法。
A.暗示调适法
B.交往调适法
C.活动调适法
D.自我放松
第10题
每当小文受委屈心里难受时，就去做一些让自己开心的事，如写诗、画画、欣赏音乐等。小文这种调节情绪的方法是（）
A.改变认知评价法
B.换位思考法
C.转移注意法
D.自我评价法
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第11题
在我心情不好的时候，总会有一些事使我高兴起来（）
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