A.每天饮奶,常吃大豆及其制品
B.多吃富含维生素 C 的食物
C.多吃富含铁的食物
D.每天添加糖不超过 30~50g
第1题
A.食物多样,谷类为主
B.多吃新鲜蔬菜和水果
C.经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉
D.每天饮奶,常吃大豆及其制品
E.食量与体力活动要平衡,保证正常的体重增长
第6题
A.食物多样,谷类为主,粗细搭配
B.多吃蔬菜、水果和薯类
C.每天吃奶类、大豆或其制品
D.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
E.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食
第9题
A.食物多样、 谷类为主、 粗细搭配
B.多吃蔬菜、水果和薯类
C.每天吃奶类、大豆或其制品
D.常吃适量的鱼、禽、 蛋和瘦肉
E.减少烹调用油、吃清淡少盐膳食
第10题
A.食物多样,谷类为主,粗细搭配
B.多吃蔬菜、水果和薯类
C.每天吃奶类、大豆或其制品
D.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
E.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食
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