在身体锻炼过程中为达到预期效果而运用体育健身手段的途径和方式就是（）

A.全民健身

B.全体锻炼

C.大众锻炼

D.大众健身

A.体育教学

B. 身体锻炼

C. 运动训练

D. 运动竞赛

关于老年人健身运动原则的叙述错误的是

A．健身锻炼要循序渐进

B．健身锻炼要随心所欲，想做就做

C．健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量

D．健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

E．运动前做好准备工作，运动后做整理活动

关于老年人健身运动原则的叙述错误的是

A．健身锻炼要循序渐进

B．健身锻炼要随心所欲，想做就做

C．健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量

D．健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

E．运动前做好准备工作，运动后做整理活动

A.健身锻炼要循序渐进

B.健身锻炼要随心所欲，想做就做

C.健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量

D.健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

E.运动前做好准备工作，运动后做整理活动

A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小

B.运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用

C.太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因过劳而受损

D.锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈，才能收到健身效果，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的

E.运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼

A.健身锻炼要循序渐进

B.健身锻炼要随心所欲，想做就做

C.健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量

D.健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

E.运动前做好准备工作，运动后做整理活动

身体锻炼的方法是指根据人体的发展规律，运用各种身体练习和自然因素锻炼身体的途径和方式。()

A.竞技运动和体育教育

B.技运动、身体锻炼和身体娱乐

C.竞技运动、体育教育、身体锻炼和身体娱乐

D.身体锻炼和身体娱乐