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[单选题]

运动前的营养补充宜采用()

A.高糖高脂

B.高糖低脂

C.低糖高脂

D.低糖低脂

答案
B、高糖低脂
解析:运动前的营养补充宜摄取高糖低脂的食物,例如面食、米饭、水果等,因为这些食物容易消化,又能在消化分解后提供糖类作为运动的能量。
更多“运动前的营养补充宜采用()”相关的问题

第1题

球类项目运动代谢特点和膳食营养安排说法正确的是()。

A.控制热量摄入

B.注意运动前、中、后糖的补充

C.运动时间长要注意补充运动饮料

D.以糖代谢为核心,全面营养

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第2题

运动性疲劳可以采用()来消除?

A.良好的睡眠

B.整理运动

C.补充营养

D.其它三项都可以

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第3题

糖尿病患者运动治疗的注意事项是

A.宜餐后运动

B.宜空腹运动

C.在医生指导下运动

D.避免运动后低血糖

E.运动前不能给胰岛素补充治疗

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第4题

运动性疲劳可以采用下列哪些方法消除?

A.积极性休息

B.物理疗法

C.中医疗法

D.合理补充营养

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第5题

护理高烧病人应让其()。A多运动B少喝水,多休息C补充营养,多吃鱼、肉D采用物理降温或化学降温

护理高烧病人应让其()。

A多运动

B少喝水,多休息

C补充营养,多吃鱼、肉

D采用物理降温或化学降温

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第6题

运动前补糖的方法是()

A.运动前2小时补充运动饮料250~500ml

B.运动前15~20分钟补充150~250ml

C.运动前2小时补充运动饮料250~500ml,运动前15~20分钟再补充150~250ml

D.运动前2小时补充运动饮料150~250ml,运动前15~20分钟补充250~500ml

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第7题

运动中营养补充正确的是()。

A.可以不补充

B.补充牛肉

C.补充少量水

D.补充碳酸饮料

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第8题

当前运动营养补充存在的误区主要体现在哪些方面?
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第9题

进行耐力性项目运动的膳食营养安排应()。

A.摄入充足的糖类

B.提高蛋白质的摄入量

C.注意运动前、中、后的体液补充

D.充分摄入含铁食物

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