关于运动量的说法正确的是（）

A．A.适当的运动量

B．B.强度因人而异

C．C.大强度活动直至身体疲劳

A．服用减肥药和营养品

B．保持进食量和运动量平衡

C．运动和休息平衡

D．减少运动量和节食

A．服用减肥药和营养品

B．保持进食量和运动量平衡

C．运动和休息平衡

D．减少运动量和节食

A．服用减肥药和营养品

B．保持进食量和运动量平衡

C．运动和休息平衡

D．减少运动量和节食

A．小运动量开始

B．大运动量开始

C．难度动作开始

D．大幅度动作开始

A．运动量要以微出汗、不觉疲劳为宜

B．秋季运动要避免出汗过多

C．春季适合散步、踏青、八段锦等柔和运动

D．运动应坚持不懈，风雨无阻

A．早晨6点半起床慢跑

B．要注意补水以免耗伤阴津

C．中午12点跑步以振奋阳气

D．可做扩展或运动量较大的运动以宣发阳气

A、人的一日主动运动量一般消耗热量300千卡

B、相当每天行走10000步

C、可用步行器计算每日步数

D、每日运动量为：实际步数+补充步数

E、跑步(180～220m/分)的话应跑60分钟

A．从上到下

B．从左到右

C．由易到难

D．运动量越大越好

A．阴阳平衡， 劳逸结合

B． 饮食当素食为主

C． 每天大运动量锻炼有助于身体健康

D． 想吃就吃， 随心所欲