A.低于50克
B.50-100克
C.200克
D.全部吃杂粮
第1题
谷类食物要做到粗细搭配,需要多吃杂粮,最好每天应当有()杂粮或全谷物食物。
①低于50克
②50—100克
③全部吃杂粮
第2题
A.多吃粗杂粮
B.多吃全谷类食物
C.水果蔬菜连皮连子吃
D.食物多样化
E.按照食品标签,选择高膳食纤维食品
第3题
A.谷类为辅,粗细均可
B.多吃浅色蔬菜
C.每天应吃25种以上食物
D.水果和蔬菜不能相互替代
第4题
A.食物多样,谷类为主,粗细搭配
B.多吃蔬菜、水果和薯类
C.每天吃奶类、大豆或其制品
D.以上都是
第5题
A.多吃蔬菜水果和薯类;
B.食物多样,谷类为主,粗细搭配
C.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;
D.每天吃奶类、大豆或其制品;
第6题
B.多吃蔬菜水果和薯类
C.每天吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
D.每天吃奶类、大豆或其制品
E.每天足量饮水,合理选择饮料
第7题
A.食物要多样,合理搭配
B.食物不宜太精,粗细搭配
C.主副食合理安排
D.不安排谷类
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