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[多选题]

身体活动按生理功能和运动方式可以包括()等

A.柔韧性活动

B.强壮肌肉活动

C.平衡性活动

D.健骨运动

E.高强度间歇训练

答案
ABCDE
解析:根据生理功能和运动方式,身体活动还可以有以下类别:
①柔韧性活动(伸展性活动)指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。如各种伸展性活动、瑜伽、太极等;
②强壮肌肉活动指保持或增强肌肉力量、体积和耐力的活动。如日常各种负重活动、举哑铃、俯卧撑等;
③平衡性活动指利于保持姿势的活动。如单腿站立站、倒着走、平衡板练习等都属于平衡练习。强壮肌肉的核心练习和下肢练习也都可有助于提高平衡能力;
④健骨运动是作用于骨髓并产生了骨骼肌性和压力性负荷的活动。这类活动可以改善骨结构或骨密度,从而增加对于骨折的抵抗力;
⑤高强度间歇训练包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动
更多“身体活动按生理功能和运动方式可以包括()等”相关的问题

第1题

按生理功能和运动方式的身体活动分为:关节柔韧性活动、抗阻力活动、身体平衡和协调性练习。()

此题为判断题(对,错)。

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第2题

身体活动的分类是按( )。
A、生理功能、生活方式、肌肉收缩和运动形式

B、肌肉收缩和运动形式、运动强度

C、生理功能、心理因素、生活习惯

D、心理因素、生活习惯、肌肉收缩和运动形式

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第3题

身体活动按生理功能分类,可以分为有氧(耐力)运动和无氧运动等。()

此题为判断题(对,错)。

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第4题

按生理功能,身体活动种类包括()
A.有氧运动和无氧运动

B.抗阻力运动

C.灵活性和柔韧性锻炼

D.平衡性活动

E.交通往来身体活动

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第6题

A.维持或扩大关节活动范围的康复治疗

B.增强肌力和肌肉耐力的康复治疗

C.恢复平衡能力的康复治疗

D.改善协调功能的康复治疗

E.矫正步态的康复治疗

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第7题

身体素质包括身体形态、生理机能、()和适应能力等方面。

A. 运动素质

B. 生活方式

C. 体质状况

D. 个体素质

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第8题

人体的形态结构、生理功能、心理状态、运动能力和适应能力等五方面构成人的体质。()

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第9题

在运动过程中人体的生理功能将发生一系列规律性变化,这些变化包括( )。

A.赛前状态

B.准备活动

C.进入状态

D.稳定状态

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第10题

构成青少年体质物质基础的是( )。

A.身体形态

B.生理功能

C.身体素质

D.运动能力

E.心理发育

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