A.胶球
B.泡沫轴
C.弹力带
第1题
B.侧卧位,下腿弯曲,上腿伸直
C.侧卧位,下腿伸直,上腿弯曲
D.俯卧位,足跟相对
E.俯卧位,足尖分开
第2题
A、泡沫轴
B、健身球(瑜伽球)
C、药球
D、平衡垫
第3题
B.学习怠惰
C.考前紧张
D.时尚成瘾
第4题
第5题
A. 俯卧位,足跟相对
B. B.侧卧位,下腿伸直
C. C.仰卧位,下肢放松
D. D.侧卧位,上腿伸直
E. E.侧卧位,双腿屈曲
第6题
(A) 四肢肌肉是否放松
(B) 从大到小逐渐脱敏
(C) 焦虑等级级差相等
(D) 从小到大逐渐脱敏
第7题
A.恐惧心情放松
B.手部肌肉放松
C.面部肌肉放松
D.四肢肌肉放松
第8题
第9题
A.侧卧位,下腿稍弯,上腿伸直
B.平卧位,膝部弯曲
C.仰卧位,足尖分开、足跟相对
D.坐位,身体前倾
E.侧卧位,上腿稍弯,下腿稍伸直
第10题
(A) 精神放松
(B) 面部肌肉放松
(C) 四肢肌肉放松
(D) 颈部肌肉放松
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