第3题
第4题
(1)如果你的睡眠时间比理想的睡眠时间少,但你感觉正常,这是否仍会损害你的健康?最近的研究提供了一些令人吃惊的情况。成年人通常需要每晚睡7—9小时才能感到恢复彻底、状态良好。遗憾的是,我们没有意识到睡眠不足的不良影响。宾夕法尼亚大学的研究人员要求志愿者在两周时间内每晚睡眠时间少于6小时。这些志愿者只是稍稍感到困意,认为身体状况正常。然而,测试表明,两周时间里,他们的认知能力和反应时间逐渐下降。到测试结束时,他们健康受损程度与48小时不睡觉的实验对象是一样的。不仅如此,睡眠过少的后果可能不只是影响认知能力和情绪问题。芝加哥大学的研究人员已经证明,睡眠过少能够改变体内某些激素的分泌。这些变化会促进食欲,削弱对饱食的感觉,并改变身体对糖类摄入量的反应,导致体重增加,增加患糖尿病的风险。
(2)由凯斯—西部保留地大学医学院的苏珊·雷德兰及其同事进行的一项研究显示,高中生的睡眠时间与肥胖程度成反比,睡眠时间越短,超重的可能性就越大,睡眠时间为6—7小时的学生身体超重的可能性是睡眠超过8小时的学生的2.5倍以上。在人们发现睡眠不足和肥胖之间可能存在联系之前,研究人员已经把睡眠不足和高血压、心脏病患病率加大联系起来。有好消息是,充足的睡眠可以抵消这些影响。研究发现,让实验对象连续两天睡10小时可以把激素水平恢复到正常,饥饿感和食欲水平下降近25%。
第5题
A.起病隐匿、缓慢
B.患者胰岛功能基本丧失,需要终生应用胰岛素替代治疗
C.一般有家族遗传病史
D.随着病程延长,可出现糖尿病慢性并发症
E.多数人肥胖或超重、食欲好、精神体力与正常人并无差别
第6题
A、饮食可以与正常人一致,但必须要终生吃药。
B、一日至少进食三餐,且要定时定量。
C、钠盐应该严格限制,不超过3g/d
D、糖尿病病人蛋白质摄入量与正常人近似,
E、凡肥胖者减少热能摄入来降低体重,消瘦者则应增加热能摄入以增高体重
F、三餐食谱要搭配均匀,每餐都有碳水化合物、脂肪和蛋白质。
G、不吃红糖、白糖、葡萄糖等精制糖及糖果糕点,蜜饯、冰淇淋、甜饮料等甜食(低血糖时例外)
H、少吃含碳水化合物较高的土豆、山药、芋头、藕、洋葱、蒜苗、胡萝卜、鲜豌豆等,多吃则需减少主食量。
第7题
B、0.5~lkg/d
C、每周3kg
D、每月5kg
E、每周0.5~1.0kg
肥胖糖尿病患者,无并发症,一日脂肪的摄入量应占总能量的A、35%
B、10%
C、25%
D、30%
E、20%
糖耐量试验前禁食的时间是A、5h
B、24h
C、8~16h
D、3h
E、18h
成年人空腹血糖正常值是A、<6.1mmol/L
B、<11.1mmol/L
C、<7.8mmol/L
D、7.1mmol/L
E、6.8mmol/L
肥胖糖尿病患者住院治疗时,能量供给的标准应是A、35kcal/(kg.d)
B、45kcal/(kg.d)
C、30kcal/(kg.d)
D、15~20kcal/(kg.d)
E、10kcal/(kg.d)
营养治疗时,该患者需作糖耐量试验,需要葡萄糖A、50g
B、100g
C、80g
D、75g
E、85g
该患者每天应摄入食物纤维的量为A、100g
B、40g
C、200g
D、150g
E、80g
请帮忙给出每个问题的正确答案和分析,谢谢!
第8题
A.正常体重的患者,能量的摄入以维持理想体重即可
B.总能量控制不必根据患者的体重、生理条件、劳动强度、工作性质决定
C.总能量控制是糖尿病膳食治疗的首要原则
D.超重、肥胖者,能量摄入使体重下降至理想体重的正负5%范围;消瘦患者,则能量摄入需要增加10-20%
第9题
A.缺乏睡眠与糖尿病发病率上升存在关联,而大部分糖尿病患者都比较肥胖
B.缺乏睡眠容易导致慢性疲劳综合症,从而使人不愿意参加体育锻炼
C.睡眠不足者与每晚睡眠时间在7至9小时的人拥有同样的饮食和运动习惯
D.睡眠不足会导致人体内消脂蛋白浓度下降,而消脂蛋白具有抑制食欲的功能
为了保护您的账号安全,请在“上学吧”公众号进行验证,点击“官网服务”-“账号验证”后输入验证码“”完成验证,验证成功后方可继续查看答案!