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[单选题]

当设计增强式训练时，在引入侧向运动后的进阶运动模式是什么？（）

A.后退；然后旋转；然后交叉，侧切或曲线运动

B.线性向前；然后后退；然后交叉，侧切或曲线；然后旋转动作

C.旋转，然后交叉，侧切或曲线；然后退运动

D.后退，然后交叉，侧切或曲线；然后旋转动作

答案

A、后退；然后旋转；然后交叉，侧切或曲线运动

解析：运动模式的进阶是另一个设计增强式训练的考虑因素。模式应该从线性向前运动开始，然后进阶侧向，然后后退，然后旋转最后是交叉，侧切或曲线运动。详情请参考私教手册362页

发布时间：2021-12-11

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