ACE综合体能训练模式的哪个阶段强调从稳定性和灵活性和动作训练到肌肉力量生产训练的进阶？（）

A．第1阶段

B．第2阶段

C．第3阶段

D．第4阶段

恢复训练，是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的恢复性训练，使身体各部分肌肉、韧带、体力等都得到充分的恢复，以防止肌肉和韧带的损伤。()

此题为判断题(对，错)。

是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。

A.恢复训练

B.适应训练

C.放松训练

D.调适训练

体能训练的特点包括：()

A.广泛性

B.经常性

C.针对性

D.艰苦性

强戒人员的康复训练包括身体功能恢复性训练，体能训练和常用健身项目辅导。()

A、提高腰腹部肌肉力量

B、发展核心稳定性

C、发展动作连贯性

D、发展手臂和腿部力量

A、特殊体能训练

B、专项体能训练

C、身体素质训练

D、生理机能训练

灭火救援体能训练具有( )特点。

A.广泛性

B.经常性

C.针对性

D.系统性

E.艰苦性

此题为判断题(对，错)。