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[单选题]

站姿的基本要领为()。

A.头正

B.肩平性

C.臂垂

D.收腹

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第1题

站姿的基本要领。

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第2题

优美的站立姿势,关键在于脊背的挺直。( )是专业技术人员站姿的最基本要领。

A、自然、大方

B、挺拔、立腰、向上

C、抬头、挺胸、收腹

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第3题

基本站姿中有一个要领是“挺”,对于做到“挺”的要求描述不正确的是:()
A.头扬

B.颈直

C.肩夹

D.背挺

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第4题

行姿的基本操作要领是在标准站立的基础上,开步从容、适度和( )。

A、适时

B、微笑

C、适切

D、不断走动

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第5题

关于教师的站姿,下列说法错误的是( )。

A.教师在学生面前表现得最多的姿态就是站姿

B.良好的站姿可衬托出教师美好的气质和风度

C.站姿的基本要求是:稍微低头、弯颈、下颚微向后收

D.站姿的要点是:挺直、均衡、灵活

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第6题

篮球基本站立姿势是所有移动技术的准备姿势,它的动作要领是:()

A、上体前倾,全脚掌着地;

B、两脚自然前后或平行开立,两膝自然弯曲,重心位于两脚之间,两臂自然下垂于体则;

C、两腿直立,重心高,两臂屈肘下垂,置于体侧

D、两腿弯曲,重心在体前,两臂自然下垂于体侧

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第7题

健身跑上体姿势的基本动作要领,上体适当前倾(5度左右)或几乎直立,( )时有一定的后仰。
A、上坡

B、下坡

C、转弯

D、转身

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第8题

扶把的正确要领必须做到不能影响到基本站立的正确姿势,不影响到重心的垂直稳定。()

此题为判断题(对,错)。

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第9题

案例:

教学内容:学习立卧撑

教学目标:

(1)采用素质练习,发展学生的上肢力量和力量耐力。

(2)启发学生积极思考、开动脑筋,发展学生学会观察、学会学习的能力。

(3)培养勇敢顽强的意志品质。

教学组织:

(1)准备活动

队列练习、热身跑(抱团游戏):全班同学围成一个圆,逆时针慢跑,当听到老师喊“2”时,两个同学抱成一团;听到喊“3”时,三个同学抱成一团,以此类推。所有同学必须在3秒内完成抱团,多人或者少人的“团”算组合失败,需向上纵跳3次。

专项练习:俯卧撑。

(2)基本部分

①立卧撑

教法:讲解、示范;循环指导;先分解再完整练习。

要求:预备时成立正姿势。

A:抬头、脚跟离地;

B:稍提臀;两脚同时蹬地;俯撑时身体.成-直线。

学法:互相观察、体会动作。

②支撑比赛

方法:学生面向圆心站立,听到动令后双手支撑地面成俯撑,互相之间比赛,看谁在动作标准的情况下支撑的时间最长。

教法:示范、讲解动作要领;让学生了解该练习的意义;调动气氛、鼓励学生。

要求:膝关节伸直、手臂垂直于地面,身体成一直线。

学法:仔细观察、互帮互助、鼓劲加油;积极参与比赛,争取胜利。

(3)结束部分

放松练习、课后小结、宣布下课。

上述体育课为新授课,简述新授课教学实施阶段基本要求。

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