可以将方便食品及零食当做主食，能够补充人体所需营养。

此题为判断题(对，错)。

适当吃点零食可以调剂口味，促进食欲，补充营养。

判断对错

合理有度地吃零食可以提供一定的能量和营养素,补充营养。( )

判断：上午9:00-10:00，下午3:00-4:00可以吃少量有营养的零食，能补充能量。( )

上午9:00-10:00，下午3:00-4:00可以吃少量有营养的零食，能补充能量。

判断对错

零食有营养，所以应该养成多吃零食的习惯。( )

关于肥胖的预防与控制说法不正确的是()

A.避免吃油腻食物和吃过多零食，少食油炸食品，少吃盐

B.蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量60%-65%、15%-20%和25%左右

C.在用低能量饮食时，为了避免因食物减少引起维生素和矿物质不足，应适量摄入含维生素A,B2,B6,C和锌,铁,钙等微量营养素补充剂

D.提倡采用有氧运动

A、不应该吃零食

B、零食不能影响正餐

C、零食可选择奶类、水果

D、零食对补充营养有所帮助

小儿牙齿长出后,保持牙齿清洁,以使其健康整齐发育是一个不可忽视的问题。首先应注意避免给小儿吃太多的糖(特别是滞留于口腔时间较长的食物如糖果、巧克力等),因为糖的酸性侵蚀会使儿童牙齿的珐琅质减弱,结果造成“烂牙”。其实,在保持正常饮食的情况下,小儿对糖的摄取和体内所需量基本是足够的,因此不必给小儿过多的含糖量高的零食和饮料,限制其进甜食的次数和数量,这样也可以避免小孩养成爱吃甜食的习惯。婴幼儿的牙齿一旦长出,便可开始为其清洁牙齿。起初可用柔软的布或棉签轻轻清洁牙齿,注意不要用力过猛,以免损伤牙龈,也可用最小的软毛牙刷轻轻刷牙,以清除牙齿和牙床上的黏性细菌层,即牙斑。这样对防止“龋齿”和牙周病很有效果。每天早晚刷牙两次。开始时把刷牙当成一种生动活泼的游戏来做,使小儿觉得有趣而接受。自小养成良好的卫生习惯,那么你的宝宝长大后便自然拥有整齐漂亮的牙齿。

为什么不能给婴幼儿吃过多的糖?

A．牙齿不清洁

B．导致“烂牙”

C．营养过剩

D．含糖量高

幼儿饮食营养教育的内容包括()。

A、情绪愉快，愿意独立进餐

B、常见食物的认识，平衡膳食，少吃零食，主动饮水

C、按时进餐，保持清洁，进餐习惯良好