第1题
A、餐餐有蔬菜,保证每天摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2。
B、天天吃水果,保证每天摄入200~350g的新鲜水果,果汁不能代替鲜果。
C、吃各种各样的奶制品,相当于每天液态奶300g。
D、经常吃豆制品,多吃坚果。
第5题
B、摄入充足食物,鼓励陪伴进餐
C、主动足量饮水,积极户外运动
D、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
第6题
A.平均每天摄入8以上食物,每周15种以上
B.平均每天摄入10以上食物,每周15种以上
C.平均每天摄入12以上食物,每周25种以上
D.平均每天摄入15以上食物,每周25种以上
E.以上都不是
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