A.减少因持续或过度锻炼而引起的损伤。
B.交叉锻炼还能增强你的心肺功能,这是任何一个单项锻炼所做不到的。
C.锻炼不同的肌肉,进而提高整个机体的状态。
D.有效地维持健康状态。
第7题
A、有氧训练不依赖任何设备
B、活动平板有利于室外锻炼
C、活动平板有助于提高训练效果
D、活动平板可以按计划调节步行速度、坡度
E、可以在活动平板运动中进行心电和血压监护
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