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运动类型一般包括有氧耐力性运动、伸展柔韧性运动、力量性运动三种类型。

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第1题

与成年人健康有关的运动形式主要有()。

(A)有氧耐力运动

(B)无氧耐力运动

(C)爆发力练习

(D)肌肉力量训练

(E)关节柔韧性练习

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第2题

以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是()。
A、身体平衡练习

B、累计尽量多的能量消耗

C、中等以上的有氧耐力运动

D、大肌群抗阻力训练

E、关节柔韧性练习

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第3题

现代运动处方的运动形式不包括()。

A.有氧耐力运动项目

B.极限运动

C.伸展运动与健身操

D.力量性锻炼

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第4题

老年人不适宜进行

A、适量耐力运动

B、适量肌肉力量运动

C、适量平衡和柔韧性运动

D、速度性运动

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第5题

身体活动的基本类型有（ ）。

A.有氧运动

B.耐力运动

C.力量运动

D.以上都正确

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第6题

身体素质一般包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧，其中力量、速度、柔韧是三项基本要素。

此题为判断题(对，错)。

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第7题

与运动有关的体能包括：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。

A．正确

B．错误

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第8题

与运动有关的体能包括：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。

A．正确

B．错误

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第9题

与运动有关的体能包括：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。

A．正确

B．错误

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第10题

与运动有关的体能包括：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。

A．正确

B．错误

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