下面哪些属于拖延症的“病因”？（）

A对成功信心不足

B对不擅长的知识没兴趣

C讨厌被人委派的任务

D任务过难

晚睡强迫症：在心理学上是“拖延症”的一种，过于执着、担心、抵触心理等都是诱因，可能会反映到生活其他方面。造成“晚睡强迫症”通常有两种原因：一是对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。二是对睡眠的认识形成了习惯性误区。通常情况下强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。

根据上述定义，以下现象属于晚睡强迫症的是（ ）。

A．晓燕是个高中生，为了在高考中考出好成绩，每晚完成作业、看书复习至凌晨12点才睡

B．肖鹏在某大型企业的厂房上夜班，休假时发现自己还是白天困倦，晚上清醒，习惯性地睡不着

C．凌月在某知名广告公司做设计，她白天工作时间往往拿不出设计稿，却习惯在凌晨工作，认为那时自己的灵感才会源源不断地涌现

D．小崔刚毕业不久，白天工作很累，晚上又常常收到朋友聚会的邀请，参加聚会时也提不起精神，睡眠时间很少

晚睡强迫症：在心理学上是“拖延症”的一种，过于执着、担心、抵触心理等都是诱因，可能会反映到生活其他方面。造成“晚睡强迫症”通常有两种原因：一是对白天生活的无声抗议。

晚睡族往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。二是对睡眠的认识形成了习惯性误区。通常情况下强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。

根据上述定义，以下现象属于晚睡强迫症的是（ ）。

A．晓燕是个高中生。为了在高考中考出好成绩，每晚完成作业、看书复习至凌晨12点才睡

B．肖鹏在某大型企业的厂房上夜班，休假时发现自己还是白夫困倦，晚上清醒，习惯性地睡不着

C．凌月在某知名广告公司做设计，她白天工作时间往往拿不出设计稿，却习惯在凌晨工作，认为那时自己的灵感才会源源不断地涌现

D．小崔刚毕业不久，白天工作很累，晚上又常常收到朋友聚会的邀请，参加聚会时也提不起精神，睡眠时间很少

晚睡强迫症：在心理学上是“拖延症”的一种，过于执着、担心、抵触心理等都是诱因，可能会反映到生活其他方面。造成“晚睡强迫症”通常有两种原因：一是对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。二是对睡眠的认识形成了习惯性误区。通常情况下强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。

根据上述定义，以下现象属于晚睡强迫症的是（ ）。

A．晓燕是个高中生，为了在高考中考出好成绩，每晚完成作业、看书复习至凌晨12点才睡

B．肖鹏在某大型企业的厂房上夜班，休假时发现自己还是白天困倦，晚上清醒，习惯性地睡不着

C．凌月在某知名广告公司做设计，她白天工作时间往往拿不出设计稿，却习惯在凌晨工作，认为那时自己的灵感才会源源不断地涌现

D．小崔刚毕业不久，白天工作很累，晚上又常常收到朋友聚会的邀请，参加聚会时也提不起精神。睡眠时间很少

晚睡强迫症：在心理学上是“拖延症”的一种，过于执着、担心、抵触心理等都是诱因，可能会反映到生活其他方面。造成“晚睡强迫症”通常有两种原因：一是对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。二是对睡眠的认识形成了习惯性误区。通常情况下强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。

根据上述定义，以下现象属于晚睡强迫症的是：

A.晓燕是个高中生，为了在高考中考出好成绩，每晚完成作业、看书复习至凌晨12点才睡

B.肖鹏在某大型企业的厂房上夜班。休假时发现自己还是白天困倦、晚上清醒，习惯性地睡不着

C.凌月在某知名广告公司做设计。她白天工作时间往往拿不出设计稿，却习惯在凌晨工作，认为那时自己的灵感才会源源不断地涌现

D.小崔刚毕业不久，白天工作很累，晚上又常常收到朋友聚会的邀请，参加聚会时也提不起精神，睡眠时间很少

晚睡强迫症：在心理学上是“拖延症”的一种，过于执着、担心、抵触心理等都是诱因，可能会反映到生活其他方面。造成“晚睡强迫症”通常有两种原因：一是对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。二是对睡眠的认识形成了习惯性误区。通常情况下强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。 根据上述定义，以下现象属于晚睡强迫症的是（ ）。

A.晓燕是个高中生，为了在高考中考出好成绩，每晚完成作业、看书复习至凌晨12点才睡

B.肖鹏在某大型企业的厂房上夜班，休假时发现自己还是白天困倦，晚上清醒，习惯性地睡不着

C.凌月在某知名广告公司做设计，她白天工作时间往往拿不出设计稿，却习惯在凌晨工作，认为那时自己的灵感才会源源不断地涌现

D.小崔刚毕业不久，白天工作很累，晚上又常常收到朋友聚会的邀请，参加聚会时也提不起精神，睡眠时间很少

晚睡强迫症：在心理学上是“拖延症”的一种，过于执着、担心、抵触心理等都是诱因，可能会反映到生活其他方面。造成“晚睡强迫症”通常有两种原因：一是对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。二是对睡眠的认识形成了习惯性误区。通常情况下强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。 根据上述定义，以下现象属于晚睡强迫症的是（ ）。

A. 晓燕是个高中生，为了在高考中考出好成绩，每晚完成作业、看书复习至凌晨12点才睡

B. 肖鹏在某大型企业的厂房上夜班，休假时发现自己还是白天困倦，晚上清醒。习惯性地睡不着

C. 凌月在某知名广告公司做设计，她白天工作时间往往拿不出设计稿，却习惯在凌晨工作，认为那时自己的灵感才会源源不断地涌现

D. 小崔刚毕业不久，白天工作很累，晚上又常常收到朋友聚会的邀请，参加聚会时也提不起精神。睡眠时间很少

晚睡强迫症：在心理学上是“拖延症”的一种，过于执着、担心、抵触心理等都是诱因，可能会反映到生活其他方面。造成“晚睡强迫症”通常有两种原因：一是对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才‘能人睡。二是对睡眠的认识形成了习惯性误区。通常情况下强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。

根据上述定义，以下现象属于晚睡强迫症的是( )。

A.晓燕是个高中生，为了在高考中考出好成绩，每晚完成作业、看书复习至凌晨12点才睡

B.肖鹏在某大型企业的厂房上夜班，休假时发现自己还是白天困倦，晚上清醒，习惯性地睡不着

C.凌月在某知名广告公司做设计，她白天工作时间往往拿不出设计稿，却习惯在凌晨工作，认为那时自己的灵感才会源源不断地涌现

D.小崔刚毕业不久，白天工作很累，晚上又常常收到朋友聚会的邀请，参加聚会时也提不起精神，睡眠时间很少

A、合理规划

B、将推迟合理化

C、化整为零

D、限时完成任务

A、尝试在诱惑面前等待十分钟，并且在这十分钟里，想想长远的奖励。

B、尝试给未来的自己发一封邮件，或者一条信息，帮助自己熟悉未来的自己。

C、学着对未来的自己做出承诺，做好拒绝诱惑的准备。

D、预想未来的自己，越具体越好。