A.保证三大宏量营养素的合理比例
B.充分摄入维生素和矿物质元素
C.保证体内充分水合状态
D.膳食中搭配食物种类越多越好
E.少吃主食多吃肉
F.感到口渴时才喝水
第1题
第2题
A.全面锻炼的原则
B.持之以恒的原则
C.循序渐进原则
D.季节性原则
第3题
第4题
第5题
第6题
第7题
A、超量恢复
B、循序渐进
C、高强度
第8题
第9题
B.对抗性原则
C.循序渐进原则
D.全面锻炼原则
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