长期坚持有氧运动，对心血管中枢的调整作用是

A、先挑选可做的有氧运动。

B、保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能。

C、保证有氧运动的强度以改善心血管功能

D、增加每周有氧运功的时间以继续改善心血管功能并促进减肥。

A.有氧运动对心肺及血管有保健作用

B.有氧运动可强壮肌肉、塑造形体

C.有氧运动对骨骼有保健作用

D.有氧运动有助于体内毒素的排出

此题为判断题(对，错)。

A、运动心率

B、静态心率

C、储备心率

D、最大心率

A、提高机体抵抗力

B、增加脂肪消耗

C、防止动脉硬化

D、提高大脑皮层的工作效率

A、剧烈运动

B、伸展训练

C、有氧运动

D、抗阻训练

A、提高呼吸深度

B、增加每次呼吸的气体交换量

C、增强肺通气机能

D、增加最大摄氧量

A、冠脉血管收缩

B、侧支循环的形成

C、更多的冠脉侧支吻合

D、提高心钠素的分泌