中国居民膳食指南第四条适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉，适量指的是：

此题为判断题(对，错)。

A.每天吃奶类

B.多吃蔬菜、水果

C.禁止饮酒

D.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉

A.多吃蔬果、奶类和豆类

B.少盐少油，控糖限酒

C.经常服用保健食品，预防各类疾病

D.食物多样，谷类为主

E.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

A.食物要多样，肉类为主

B.多吃蔬菜、水果

C.每天吃奶类

D.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉

此题为判断题(对，错)。

A.每天吃奶类

B.多吃蔬菜水果

C.禁止饮酒

D.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉

A、补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐

B、孕吐严重者，可少量多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物

C、孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入

D、不要忌口，想吃就吃

B、摄入充足食物，鼓励陪伴进餐

C、主动足量饮水，积极户外运动

D、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

A、食物多样，谷类为主

B、吃动平衡，健康体重

C、多吃蔬果、奶类、大豆

D、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

E、少盐少油，控糖限酒

F、杜绝浪费，兴新食尚

A、食物多样，谷类为主

B、吃动平衡，健康体重

C、多吃蔬果、奶类、大豆

D、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

E、少盐、少油，戒烟禁酒